La mémoire et sa capacité de mémorisation

La mémoire est la capacité de votre cerveau à enregistrer, conserver et restituer une information. Il en existe plusieurs sortes dont les plus connues sont la mémoire à court terme et la mémoire à long terme.

La mémoire à court terme

Une partie de notre cerveau permet de stocker un nombre très limité d’informations pendant une durée également limitée. C’est ce que l’on appelle la mémoire à court terme ou la mémoire de travail. Les neuroscientifiques ont évalué à une trentaine de secondes la durée de mémorisation. Ce laps de temps peut être amélioré si on se répète plusieurs fois les données à se souvenir.
Cerveau

A long terme

La mémoire à long terme est divisée en trois type : épisodique, sémantique et procédurale.

  • La mémoire épisodique : Elle nous permet de se rappeler tous les moments vécus par le passé. Lorsqu’on a la sensation d’avoir déjà vécu une scène, c’est elle qui nous joue des tours.
  • La mémoire sémantique : Elle regorge d’informations encyclopédiques. C’est à dire que toutes les données stockées, dans ce coin de notre cerveau, nous paraissent sûres et ne peuvent être remises en compte.
  • La mémoire procédurale : Celle-ci mémorise toutes les données qui nous permettent d’avoir un savoir-faire, d’avoir des habitudes gestuelles et elle porte sur nos habiletés motrices. Pour donner un exemple, lorsque vous voulez boire, cette mémoire va vous informer qu’il faut utiliser un verre.

La capacité de mémorisation d’un cerveau peut être extraordinaire comme les personnes atteintes du syndrome d’Asperger. Pour en voir son activité, on peut utiliser la technologie de la tomographie.

Tester sa mémoire à court terme

Comme nous l’avons expliqué dans la fiche sur la mémoire, la mémoire à court terme est la capacité de mémorisation de quelques données ( 7 éléments maximum en général) pendant environs 30 secondes.

Test de mémorisation N°1

Pour tester cette mémoire à court terme, voici un petit test. Vous ne devez absolument pas répéter plusieurs fois un même mot dans votre esprit. Faites lire la liste des mots ci-dessous par l’un de vos proches :

  • Immeuble
  • Stagiaire
  • Voiture
  • Collection
  • Affichage
  • Politique
  • Cuisine

A la fin de la lecture, énoncez la liste des mots que vous avez retenus. Si votre capacité de mémorisation à court terme fonctionne bien, vous devez être capable de ressortir au moins 6 mots de cette liste.

Test de mémorisation N°2

On recommence le test avec une nouvelle liste. cette fois, après la lecture de la série de mots, attendez 1 minute avant de répéter les mots que votre proche vous a dicté. Pendant cette attente, vous ne devez pas essayer de mémoriser la série en répétant plusieurs fois les termes énoncés. Voici la liste de mots pour ce second test :

  • Canapé
  • Bitume
  • Chardonnay
  • Spectacle
  • Processeur
  • Armoire
  • Magnétoscope

Normalement, il vous est plus difficile de répéter cette liste et c’est normal. Cette mémoire de travail est très limitée dans la durée de stockage. Néanmoins, il est possible d’augmenter cette durée ainsi que le nombre d’éléments mémorisés. Pour cela, il suffit de faire travailler quotidiennement votre cerveau à mémoriser une série de mots ou une série de chiffres.

Encyclopédie Quantum

Auteur : La rédaction

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La mémoire et sa capacité de mémorisation

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